Ejercicios Bíceps

Ejercicios Bíceps. Consigue unos Bíceps impresionantes con estos movimientos.

Los mejores ejercicios para Bíceps

Flexión de predicador con mancuernas y martillo (femenino) Antebrazos

Curl alto con mancuernas (femenino) Brazos superiores

Curl sentado con mancuernas (femenino) Brazos superiores

Todos los ejercicios Bíceps

Flexión de brazos con mancuernas sentado (femenino)

Curl de predicador Zottman con mancuernas (femenino) para brazos superiores

Curl de araña con barra EZ (femenino) Parte superior del brazo

Fila invertida debajo de la mesa (mujer) Atrás

Curl de martillo con barra olímpica (femenino) Antebrazos

Flexión de bíceps Smith (femenina) Parte superior del brazo

Flexión de brazos con banda (femenina)

Banda de rodillas, predicador, curl (femenino), brazos superiores

Remo alto con agarre estrecho y banda (VERSIÓN 2) (femenino)

Flexión de bíceps con cable (barra SZ) (mujer) Brazos superiores

Curl de bíceps con mancuernas (VERSIÓN 3) (femenino) Parte superior del cuerpo

Burpee con mancuernas (femenino)_Cardio_

Curl Zottman con mancuernas (femenino) para brazos superiores

Remo lateral alto con palanca y un brazo (femenino) Espalda

Flexiones con remo (femenino) Espalda

Flexión de bíceps con banda cruzada (femenina) Brazos superiores

Flexión de bíceps estándar con banda (femenina) para brazos superiores

Flexión de bíceps con palanca (femenina) Parte superior del brazo

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